Qu'est-ce que peux apportez Suni.TV Jr dans votre milieu scolaire ?
Bonjour, chers professeurs, intervenants, éducateurs, membres de l’équipe-école.
Nous vous proposons des méditations audio et vidéos ainsi que du yoga adapté au cycle scolaire des jeunes. Nous aimerions intégrer, avec votre aide, la pratique quotidienne de la méditation et du yoga à l’école.
Plusieurs études démontrent que la pratique régulière de la méditation et du yoga chez les enfants apporte d’énormes bienfaits, tant au niveau physique qu’émotionnel.
La méditation et le yoga sont très répandus à travers le monde. Cette pratique développe chez l’enfant une présence plus consciente, sans juger ni rejeter ce qui se passe et sans se laisser entrainer par l’agitation. C’est une façon de développer la gestion de ses émotions, la bienveillance envers lui-même et ses camarades. Ces pratiques peuvent améliorer l’estime de soi, le fait de se connaitre et se reconnaitre davantage dans toute forme de situation. Elles créent une capacité plus grande à se concentrer et à garder son attention sur différentes tâches qu’ils ont à faire dans une journée.
Cette pratique permet de répondre aux besoins des enfants qui, en notre époque si exigeante, nécessitent un état plus calme, autant physiquement que mentalement. Cette méthode consiste principalement en quelques minutes d’exercices par jour, pour retrouver le calme et l’équilibre émotionnel au sein d’un groupe. Dès le premier essai, les enfants commencent déjà à sentir des changements en eux. Voici quelques commentaires émis par des enfants à la suite d’un atelier de méditation :
Jérémie : Je me sens maintenant comme quand je vais au chalet avec ma famille.
Mia : Moi je me sens plus calme détendu et heureuse.
Béatrice : Je me sens très calme.
Rémi : J’ai adoré la méditation et le yoga.
Lors de cette présentation en classe, l’enseignante raconte qu’elle a constaté davantage de calme dans le groupe, une meilleure concentration et plus d’ouverture d’esprit. Les enfants sont devenus plus gentils entre eux et envers les adultes et ils ont acquis davantage de confiance en eux-mêmes tout en émettant moins rapidement de jugements.
Catherine et Simon ont un studio de yoga à Shawinigan (secteur Grand-Mère), ils offrent des ateliers de yoga parents-enfants. Ils ont créé une école sur le web : Suni.tv. Une plateforme web avec des classes, des méditations, des capsules informatives et des méditations audio.
Vos enseignants
Catherine et Simon sont tous deux professeurs passionnés de yoga et de méditation, co-créateurs de Suni-ai Yoga et partenaires de vie. Leur passion pour le yoga les amène dans la création d’événements, de classes et d’ateliers. Leurs inspirations premières sont d’amener les gens à se connaître davantage, diminuer le stress, améliorer leur confiance et solidifier leur base et leur présence. Tout cela dans le but de faire découvrir à chaque personne leur propre identité et propre vérité.
Bien enracinés dans la pratique, ils veulent partager les bienfaits du yoga et de la méditation pour que les gens puissent en bénéficier.
Catherine et Simon ont suivi leurs formations à l’école Équilibrium de Montréal. Diplômés en formation professorale niveau 1 internationale ainsi que niveau 2, qui développe davantage leurs connaissances en méditation.
Catherine est aussi technicienne en éducation de l’enfance, elle a travaillé pendant une dizaine d’années en éducation auprès de la petite enfance ainsi que dans le milieu scolaire. Elle a aussi une formation en yoga pré et postnatale. Elle enseigne dans les écoles le yoga et la méditation.
Simon a un baccalauréat en génie mécanique. Simon a plusieurs années d’expérience auprès des jeunes en tant qu’entraineur d'improvisation. Il donne aussi des conférences dans les écoles sur l’importance d’aimer ce que l’on fait dans la vie.
Catherine et Simon ont un studio de yoga à Shawinigan (secteur Grand-Mère). Ils offrent des ateliers de yoga parents-enfants. Ils ont créé en 2019 une école de yoga sur le web. Une plateforme avec des classes, des méditations, capsules informatives et méditations audio.
Postures ou méditation
Les 2 différents pictogrammes vous indiquerons si le cours contient des postures ou simplement une méditation. Vous permettant de choisir ce que vous avez envie de présenter.
Durée
Vous trouverez toujours la durée moyenne de chaque cours selon l’icône indiquée. Ainsi, il vous sera facile de choisir un cours en fonctionne du temps que vous avez pour pratiquer.
Niveau
Nous avons divisé les cours en 4 catégories. Pour mieux vous permettre de faire un choix qui convient à vos élèves. Cependant, rien ne vous empêche de faire une présentation de niveau plus avancé aux enfants plus jeunes ou l'inverse.
Voici ce qui est inclus dans ce cours
- Yoga avec Catherine - 3e année (17:08)
- Yoga avec Catherine - 3e & 4e année (17:11)
- Yoga avec Catherine et Béatrice - 3e & 4e année (28:45)
- Yoga avec Catherine - 4e année (23:16)
- Méditation audio avec Simon - 3e & 4e année (6:14)
- Méditation audio avec Catherine - 3e & 4e année (4:53)
- Méditation d'ancrage - audio avec Simon - 3e & 4e année (4:00)
- Méditation de libération et de calme - audio avec Catherine - 3e & 4e année (5:00)
Nos autres cours enligne
Vous pouvez louer plusieurs cours au choix ou simplement prendre l’abonnement mensuel de SUNI.TV et avoir accès à tous les cours de façon illimités pour 25$ /mois.