Qu'est-ce que c'est que le Surya Kriya ?
Surya veut dire énergie du soleil. Lorsque vous débordez d’énergie solaire, vous ne prenez pas froid, vous êtes dynamique, expressif, extraverti et enthousiaste. C’est l’énergie de la purification. Elle prévient la prise de poids et facilite la digestion. Elle rend l’esprit clair, analytique et orienté vers l’action. Ces exercices stimulent systématiquement la force pranique positive et l’énergie de la kundalini. Cela renforce votre corps et votre aptitude à vous concentrer sur plusieurs tâches.
La méditation vous aidera à plonger dans un état méditatif et à développer en vous votre véritable identité dans votre authenticité. Elle vous apprend à respirer profondément.
Votre enseignante de yoga kundalini
Catherine est dans le monde du yoga depuis plusieurs années. Après avoir expérimenté plusieurs styles de yoga, elle tombe littéralement en amour avec cette merveilleuse pratique. Elle est diplômée en formation professorale à l’école Équilibrium de Montréal, reconnue internationalement par Kundalini Research Institute (KRY), ainsi que Yoga Alliance. Catherine accorde une grande importance à ses formations afin d’évoluer dans sa pratique et de partager ses connaissances et ses expériences. Elle se passionne aussi pour tout ce qui entoure la féminité ; cet espace sacré qui fait de nous des femmes créatives, intuitives, confiantes, solides et aimantes.
Postures
Ensemble de postures pouvant servir de réchauffement ou de courte pratique lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps à y consacrer.
Durée
Vous trouverez toujours la durée moyenne de chaque cours selon l’icône indiquée. Ainsi, il vous sera facile de choisir un cours en fonctionne du temps que vous avez pour pratiquer.
Niveau
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, en yoga kundalini c’est vous qui adaptez votre pratique. Cependant, nous vous donnons ici une idée du niveau de difficulté qui selon nous est le plus approprié.
Voici ce qui est inclus dans ce cours
Nos autres cours enligne
Vous pouvez louer plusieurs cours au choix ou simplement prendre l’abonnement mensuel de SUNI.TV et avoir accès à tous les cours de façon illimités pour 25$ /mois.